Lo más barato es cambiar el sensor que te dice oytis y que suele ser el fallo más normal. De hecho, la aguja suele subir y bajar continamente.
Si por el contrario no te va la aguja, sería termostato, lo cual implica una dificultad añadida a la hora de cambiarla. Que si se hace bien, habría que demosntar distribución. Y si se hace caseramente, podrías desmontar sin montar la de dios, aunque tendrías que romper una tapa del motor.
De todos mdoos, si es sensor te lo canta el vagcom. Se lo has pasado?