zeimon

No quiero parecer tu pepito grillo, pero si algún día te encuentras un Iphone 5 tirado en cualquier lado, no te lo quedes ni unos días ni unas horas, entrégaselo a la policía o a su dueño si puedes averiguar quién es. No hacerlo podría ser un delito de apropiación indebida en el caso del Iphone, y ten en cuenta que relativamente fácil que te lo localicen. Los smartphone se pueden localizar por GPS, creo que te has de dar de alta en una web o algo similar, además de instalar un programilla. La verdad que me alegro un montón de que lo recuperase. Eso es casi como buscar una aguja en un pajar. Respecto de que un iphone es muy fácil de que te rastreen y tal. Creo que si lo apagas no hay dios que sepa donde esta el iphone así difícilmente te pueden localizar Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Si te pillan y se ponen serios te lo pueden echar para atrás perfectamente si no lo tienes homologado. Pero es poco probable. A mi de momento no me han dicho nada ni por los asientos, ni volante ni taloneras ni paraca s4 ni lunas tintadas ni faros restyling... Cada año les voy metiendo una cosa nueva. Y mira que me amenazaron con casi todo Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Claro que si Mar. Mira unas recomendaciones rapidas y sencillas: -Evitar los dulces o solo tomarlos en el desayuno -Desayuno generoso -Hacer al menos 5 comidas al dia (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena) pero con la misma cantidad que si hicieses 3 -Beber mucha agua, cafe solo, te verde... asi evitas retenciones de liquidos que en mujeres son muy molestas -Hacer deporte. Cardiovascular sobre todo, intentar hacerlo unas 3 veces por semana y aumentar la intensidad poco a poco, aerobic, step, zumba, etc son los preferidos por las mujeres en este sentido. Si no vas al gym no pasa nada, vale con andar una hora al dia a unos 6 km/h, eso es andar a paso ligero (andar es uno de las actividades que mas grasa elimina y menos musculo quema, aunque lo hace lentamente por eso hay que ser muy constante) -No tomar hidratos a partir de las 7 mas o menos, eso es tomar verdura, algun filete de pescado o carne a la plancha... Sobre todo no pasar hambre (esto evita atracones emocionales) No obstante si quieres hablamos por privado y te digo que mejorar o que corregir Un saludo

Ya cuando vi tu foto te dije que habias perdido bastante volumen, pero bueno como bien dices eso es un lastre en escalada. Como bien dices muchas repeticiones y peso moderado es lo aconsejable. Tambien te recomiendo con la escalada tomar bastantes hidratos, la escalada es un deporte que puedes llegar a gastar hasta 9000 kcal/h. Ya nos contarás que tal PD: yo tambien hice algo de escalada cuando vivi en Austria

Aprovechando tus conocimientos en alimentacion... llevo años llendo al Gym, soy de complexion delgada y toy fibrado (mido 176 y peso 71k)... tambien soy diabetico controlado... quiero subir 2 o 3k.. pero no lo consigo, no tomo nada de suplementos porque soy diabetico asi que todo natural.. pero el kilo que aumento luego se pierde... realizo 4 comidas al dia (desayuno-almuerzo-comida-merienda-cena) como todo diabetico tengo que comer cada 4 horas aprox. me han hablado de tomar Tortitas de maiz (por ej en mercadona las hay bolsitas de 4uds), que contienen bastantes hidratos que te hacen subir de peso pero sin aportar azucar.. añadir una bolsita de 4 por ej a lo largo del dia.. sobretodo de mañanas. que te parece? gracias Hola Mickky. Tu mas que nadie tienes que controlar el nivel glucemico de los alimentos y seguro estoy que los sabrás casi de sobra. Mi recomendacion es tomar alimentos con indice glucemico lo mas bajo posible como son: arroz integral, pastas integrales, avena, fructosa en vez de sacarosa, etc. No te recomiendo las tortitas esas del mercadona ya que son bastante saladas y solo te provocara retencion de liquidos. Come cada 3 o 4 horas como maximo como vienes haciendo pero una cosa a tener muy clara es que para subir volumen obligatoriamente hay que tomar hidratos de carbono y proteina,(el primero es el combustible del cuerpo. y el segundo los ladrillos para constuir) tomar las cosas por separado no produce los mismos resultados, se inducen otras rutas metabolicas, etc. Si puedes tomar sumplementos de gimnasio como puede ser la proteina pura al 100%, deb e estar libre de azucar lo puedes ver en la etiqueta, la proteina como tal tiene un indice glucemico bajo por lo que no te afectara a la diabetes. Es equivalente a tomar un chuleton de ternera no se si me entiendes. Combina proteina+ HC lentos para subir volumen

Este próximo fin de semana. Tienes en toda la información en el subforo de quedadas y salidas. Queda audi+ nieve ciudad de benasque Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Sin adaptar guias y/o conectores no. Yo he estado detras de unos sport A6 que parecian identicos a los nuestros y no lo son. Los traseros son de diferente medida y se cogen en diferentes puntos, los delanteros no lo se. Se que hay gente que si los ha adaptado, desde los normales a unos recaro RS6, incluso como dice Jesus el lleva unos de un TT delante

Estás hecho un artista Mikel. Queda genial, parece el restyling total. Añadido a bricos. Muchas gracias por compartirlo :thumbsup:

Añadido a bricos Gracias Luislucena por compartirlo con nosotros :thumbsup:

No Atabasco, yo no cambié las aletas. Se cortaron los cantos que molestaban y nada mas. Lo que si es verdad, es que los intermitentes laterales del rest. son distintos, ya que son alargados mientras en el pre son cuadrados. Un saludo! Pues entonces te entendí mal, creia que se las cambiaste cuando tuviste una leche frontal y asi aprobechar para ponerle losfaros restyling. Aqui veo que lo que cambia es el anclaje del parachoques (fig. nº 8) pero la aleta sigue siendo igual en ese punto. Efectivamente la aleta se une igual con 3 tornillos y lo único que cambian son los intermitentes y las molduras que son más anchas. Hay un brico de cómo desmontar las aletas, creo que se llama algo pilar A Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

HEAVY DUTY Bueno os pongo una nueva rutina de entrenamiento que seguro que ya conoceis muchos de vosotros. Es un entrenamiento de muy alta intensidad, justo hasta el fallo musculas buscando justamente la hipertrofia muscular. Os pongo unos enlaces para que veais en que consiste; http://www.musculaci...e-entrenamiento Yo concretamente hare esta variante del heavy duty: http://www.tupincho.net/foro/heavy-duty-variante-t12491.html LUNES PECHO 2 SERIES DE PRESS BANCA AL FALLO TOTAL CON 6-3-1* 2 SERIES PRESS DECLINADO AL FALLO TOTAL CON 6-3-1* BICEPS 2 SERIES DE PREDICADOR EN BANCO SCOTT CON 6-3-1* 2 SERIES CURL EN BANCO 45 GRADOS 6-3-1* MIERCOLES PIERNAS 2 SERIES SENTADILLA AL FALLO TOTAL 6-3-1* 2 SERIES PRENSA AL FALLO TOTAL 6-3-1* 2 SERIES DE FEMORAL 6-3-1* 2 SERIES GEMELOS (CUALQUIER EJERCICIO) AL FALLO ESPALDA 2 SERIES REMO EN MAQUINA AL FALLO TOTAL 6-3-1* 2 SERIES PESOS MUERTOS AL FALLO VIERNES HOMBROS 2 SERIES PRESS TRAS NUCA AL FALLO TOTAL 6-3-1* 2 SERIES APERTURAS CON MANCUERNAS AL FALLO TRICEPS 2 SERIES PRESS FRANCES AL FALLO 2 SERIES DE FONDOS CON PESO AL FALLO Si alguno se anima y quiere compartir sus resultados es bienvenido como siempre. Yo ya os ire contando mi experiencia

Me parece un aporte pero que muy muy inerrante. En casa tenemos dos b5 y los dos padecen de lo mismo. Y al menos uno de ellos se compro nuevo a estrenar y nunca se le ha puesto un anticongelante diferente. Está misma semana ir a la audi con esa referencia que dices a ver que me comentan Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Son abatibles seguro no? Porque los berlina al menos los hay que no son abatibles y lleva una chapa detrás. De todas formas si son abatibles lleva una manecilla al lado del cabecero con una cerradura, no hay más. Sin eso no puedes acceder al tornillo para quitarlos Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Al ver 115 cv pensaba que era restyling pero no porque es del 96. En todo caso será 110. Respecto si llevas airbag o no, lo puedes compensar tu mismo. Los asientos con airbag llevan una lengüeta en el asiento que lo pone, en un lateral. Algunos del año 96, a finales, ya montaban 4 airbags Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Que pasada, yo quiero uno :drooling:

Efectivamente como bien dices han capado todo vag y bmw. De todas formas aqui el foro se puede acceder a todos los enlaces del elsa 4.0 yo estoy todavia bajandolos son 40 gb, si me fa tiempo me los llevo a la quedada Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Tendrías que adaptar guías y sobre todo también tienen que llevar airbag, ya que el tuyo los tiene y homologar si te dejan que tendrás que meter dinero si lo quieres hacer Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Desde cuando hay un rs4 b5 berlina? Original ninguno Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk mis disculpas (lapsus) podria usted hacer el favor de editar mi respuesta. gracias. Hombre tampoco hace falta, era sólo una pequeña puntualización Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Jesus conociendote seguro que funciona todo a la perfeccion. Estas hecho un crack

Ves como no era nada. Ale a disfrutar del b5

A mi 2500 euros en Viena no me parece mucho en absoluto. Yo estuve viviendo allí 7 meses y la vida está mucho más cara, un simple café 2 euros, en fin. Además tenía algún amigo austriaco que era un simple camarero y cobraba unos 1600, pero es que de propinas sacaba unos 200 a la semana. Aquello es otra cultura Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

El el subforo de clásicos venden uno, si no te toca tirar de ebay Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Desde cuando hay un rs4 b5 berlina? Original ninguno Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk

Es dificil ayudarte sin saber de que año ees tu coche y sin mas indicaciones. Te recomiendo que te presentes y aportes mas datos saludos

A ver si esta foto te ayuda Esta justo enfrente del radiador aunque su conector esta abajo Uploaded with ImageShack.us