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zeimon

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Todo lo publicado por zeimon

  1. zeimon

    nutricion deportiva

    Hola Mar, que bueno que te pases por estos lares, donde generalmente solo se pasa el genero masculino. El tema retencion de agua. No se de que se compone el 4321, ponnos los ingredientes a ver de que se trata. Pero vamos para evitar la retencion se hace a base de alimentos con nada de sal, cuanto menos sal metas en las comidas mejor, los alimentos ya de por si tienen los minerales suficientes para mantenernos. Beber mucha agua, si es de mineralizacion debil mejor, (los cultiristas en estas fechas cocinan y toman agua destilada, no te preocupes que no te mueres como lei en un sitio, simplemente es agua), cuantas mas agua bebas mas toxinas y mas limpias. Diureticos, mucho te rojo, te verde y cafe, ademas son activadores del SNC con lo que ayudan a perder peso. Ejercicio, ahora da mas pereza, pero hacer deporte siempre ayuda a sudar, eliminar sales y tonificar, activa la circulacion y hace que bebas mas agua. No hay productos milagrosos, ayudan claro esta, pero si luego te comes medio kilo de jamon serrano, no hay nada que hacer. Un saludo y ya me cuentas
  2. zeimon

    nutricion deportiva

    No desesperes puede en esta epoca es muy normal. AL hacer tanto calor es muy facil perder masa magra y perder peso, generalmente la definicion se deja para el verano. Tienes que beber mucha agua, en torno a 3-4 L minimo, sin contar el de los batidos, comidas, cafes, etc. Respecto al volumen los 3 pilares son, dieta, ejercicio y descanso. En una proporcion 60/20/20. Si falla alguno de ellos olvidate de los resultados. Por eso, descansa al menos 7 horas, entrena fuerte pero no mas de una hora, si no subes peso reduce el cardio a solo 15 min 2 dias a la semana y sube los hidratos. Por ejemplo el arroz vaporizado es el que mas HC aporta y es de asimilacion lenta, ideal para combinar con atun natural. Toma nueces o avellanas. Seguro que subes
  3. Sí te interesa conozco un enlace donde venden las aletas a 200 euros, y paragolpes delantero y trasero a 400 cada uno originales d rs4 Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  4. Tambien hay que cambiar las guias laterales
  5. Crup recordar que tanto los faros rest cómo los tuyos, ore. Llevan un pitorro que encaja en la parte baja. Sí se te ha partido la holgura puede venir de ahí Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  6. efectivamente bmw en su serie 5 d antes lo llevaba y el nuevo parece que también. Volvó lo llevaba en el S40 de antes. Cero que son legales. Será algo parecido cómo a las luces de longitud y anchura de los camiones Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  7. Supongo que son los intermitentes luciendo constantemente, cómo los que llevaba volvo y bmw hace años Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  8. Jeje, cada vez se parece más al mio. Yo también llevo los retrovisores en aluminio cepillado y le puse lavafaros, más xenon. Le puse las mismas tapas que tu, cuanto te han costado?. Respecto a pintarlas en plata, yo no lo haría, dan demasiado en cante y sí algún guardia te para y Te pude que acciones los lavafaros que haces? Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  9. Efectivamente cada vez que quiero mirar algo o tengo que cambiar el aceite me las veo y me las deseo para quitarlo. Pero me gusta llevar los bajos un poco protegidos. Mucha gracias por la oferta. Efectivamente el del passat es el mismo que el del b5. Síquieres pista evitar envíos sí voy a la quedada me lo llevo, que te parece? Un saludo campeón Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  10. Cómo mola lo del circuito. Con un gasolina está bien pero, ¿Donde voy yo con mi petrolero y con n/d kms que la AISA? Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  11. Yo lo llevo porque aisla del ruido, le entra menos suciedad, previene chinas, piedras, etc incluso parece mas aerodinamico
  12. Yo lo que tenia roto era el cubre de la caja de cambios. Pero ya se donde comprarlo si se me rompe ese Perfecto. Un saludo
  13. Yo intente comprar uno en desguace pero cómo son plásticos en todos me decían que los tiraban con los líquidos Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  14. Del canal 51 no te fíes porque siempre marca 90 haya que llega a su temperatura. Míralo en el canal 49. Es el único que te mide la t en tiempo real Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  15. A ver sí te gusta. Estoy deseando ver las fotos -_- Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  16. Pues es simple. Antes que toquen siquiera con un dedo, les dire que lo unico que quiero que me hagan sea recargar el gas. Vamos que solo se van a llevar 20 euros. Hablando esto antes de empezar creo que no habra problemas
  17. Cuidado, no es lo mismo de principios del 96 que a finales del 96. Pongo la mano en el fuego que los ultimos del 96 venian con el clima de los botones blancos y no con el de colores. Yo que tu iria a la Audi le das tu bastidor y que te saquen un presupuesto del clima. En el presupuesto vendra la referencia
  18. Efectivamente puede ser cualquiera. Yo pedire cita para mañana a ver para cuando me dan
  19. Oye recuerdo para el que quiera que en cualquier concesionario skoda hasta fin de mes diagnostican y recargan el gas del aire acondicionado por 20 euros. Yo se lo hare a uno de los B5
  20. ¿Y realmente que es lo que quieres hacer, cambiarlo? No te preocupes, ya lo he encontrado, llevas esta referencia: 8D0 820 043 H. Al parecer se montaron con carcasa blanca y negra. Tu coche sera del año 95 o 96 ¿no? Mira unas fotos:
  21. Bueno atencion la que se me avecina para dentro de dos fines de semana: Audi a4 B5 AFN de mi padre (265000 kms): Limpieza del circuito de refrigeracion, cambio de anticongelante, discos y pastillas delanteras (ebc green stuff) por fin lo he convencido. Audi a4 B5 de zeimon (447000 kms): cambio de anticongelante y botella, cambio de aceite y aceite de la caja y todos los filtros, limpieza de cauda, cambio de liquido de frenos, intentare si me da tiempo poner unas molduras y completar un brico y petrolear el motor. Asi que que Dios me pille confesao. Pondre unas fotillos de las dos maquinas
  22. Ponnos si puedes la referencia y hazle unas fotos, porque ahora mismo asi de memoria no recuerdo ninguno con los botones de colores y caja negra.
  23. Yo creo que lo tienes que dejar acorde con la estética general. Por ejemplo un efecto carbono junto llantas muy grandes suspensión rebajada y kit s4 queda de lujo. Pero sí lo llevas completo de serie y le pones el vinilo cómo que no pega. Yo mi gusto ya lo sabes. Lo quiero dejar lo más parecido a un s4 de origen Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  24. Cuando lo coloqué me aseguré de que la chapa de metal quedaba más al exterior así obligaba al plástico a subir y pegarse al coche,d tal forma que no quedaba tan descolgado, evitando futuros roces con badenes. Creo que la forma esa a la hice aposta para lo que te digo. No se sí me he explicado. Este fin de cómo me tengo que meter debajo le tiro una foto y lo ves. Enviado desde mi GT-S5839i usando Tapatalk
  25. Sí? pues toma palmito. que te parece mi cintura Zeimon? :crying_anim: Aunque lo parezca por la pose no me estaba haciendo pish.... S2 Pues me parece de P*** madre, solo que estas un poco serio y yo te tenia por un tio mas dicharachero jeje. :harhar: