zeimon
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Vamos a ver...
Llevo unas 3 semanas con una dieta alta en proteinas y también suplemento.Desde entonces, tengo muchos estreñimientos
, pero no quiero dejar la dieta.He leido que las protes por la noche es donde más causan este problema, pero es cuando principalmente tengo que comerlas y no quiero dejar la dieta.Me han comentado que coma bastante fruta, yogurt, fibra,...
Fruta como, pero bastantes plátanos y algunas manzanas y poco más, cambiaré a kiwi y a ciruelas y me pasaré a los activia...
Ha alguno le ha pasado lo mismo?
Hombre por lo general si tomas mucha pechuga de pollo, arroz cocido, etc es normal que te estriñas un poco. Pero como bien te han dicho por aqui bebe mucha agua, toma mucha fibra, fruta, verdura y el cafe es muy buen aliado
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Yo creo que mas o menos andara por ahi y eso sin llevarlo al conce. La ventaja del conce es que son 2 años de garantia a prueba de roturas y kms.
Por cierto precioso tu B5 rebajadito y todo
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¿habra que tener tambien la superlicencia para llevarlos? Lo digo porque estos coches si que necesitan "manos" para llevarlos. O si no acordaros de aquel jeque que no duro ni 200 metros en linea recta con un F1
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Pues la verdad que tengo muy buen recuerdo de los cochazos que se gastaban cuando vivi alli. Eso si casi todos alemanes BMW, Audi y Mercedes como rosquillas
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Yo no lo venderia ni de coña. El R8 es un deportivo en estado puro, en todo caso lo cambiaria por el V10
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Por ejemplo, el FXX negro nº30 pertenece a Michael Schumacher.
Ademas creo recordar que es una version especial para el con mas de 700 cv. Batio el record de Top gear pero no lo pusieron en la lista porque no llevaba neumaticos de calle
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Vaya tela ¿y no podemos adopatar uno de esos como mascota para la proxima quedada?
Por cierto este finde semana pasado conduje una maravilla de la casa Maranello
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Que guapo, ¿por que zona lo viste? Parece cerca del Ring o Volksgarten
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Nada, esta visto que hay que ser o narcotraficante, politico o que te toquen unos cuantos euromillones
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El adaptador de el volante ahora que lo he visto, en los despuaces hay a patadas lo que no se si sera el mismo diametro, pero todos los ibizas de 2º generacion (incluidos inca y cordoba) lo llevan de serie estoy cansao de desmontarlos, solo que hace falta un extractor para poder desencajarlo de la caña de direccion de serie pero juraria mi mano derecha que son identicos con lo que seguramente en la seat tendran recanvio original seguro, me informo y os digo algo, saludos!
Pues como eso sea verdad habras triunfado entre muchos, porque casi nadie tenia ni idea de los casquillos estos
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¿que paso al final con las molduras cromadas?
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Pues si no quieres gastarte mucho en los desguaces lo mismo encuentras algo que no este mal. Si no lo puedes volver a tapizar y lo puedes dejar como nuevo o bien en ebay, etc
Hola zeimon, he mirado en desguaces La Torre y no hay , no se puede tapizar porque es de goma y esta desgastado,creoque tu sabias algo de un casquillo para adaptar otro volante (b6) a la caña del b5 (96). Agradezco la ayuda
Por aqui solo hay dos desguaces con B5 y si que tienen volantes por 40 euros completos pero no es que esten muy bien que digamos.
He encontrado el adaptador de caña, que lo facilito hace tiempo un forero. No lo hecomprado y tampoco conozco a nadie que lo haya hecho, pero es el unico sitio que conozco que los proporcione
http://www.veedubmachine.co.uk/index.php?main_page=product_info&cPath=109_112&products_id=494
Espero que te sirva de ayuda
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Que yo sepa cambian amortiguadores y muelles. Si pones unos muelles mas cortos con los amortiguadores de serie te los cargaras en poco tiempo ya que estan haciendo fuerza constantemente y en definitiva no estan reglados para ser mas cortos
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Pues si no quieres gastarte mucho en los desguaces lo mismo encuentras algo que no este mal. Si no lo puedes volver a tapizar y lo puedes dejar como nuevo o bien en ebay, etc
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Por aqui vienen montando el conjunto de muelle mas amortiguador BILSTEIN mas EIBACH, dicen que son los que mejor van y los que mejor combinan confort con dureza y deportividad.
Tambien puedes coger solo los muelles rebajados muy baratos que los vende un forero en el subforo de compraventa
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Hola Sata, buena faena estas haciendo. Veras como te queda de lujo. Por cierto ¿que tipo de frenos llevas? Es que se que hay ATE, Lucas, y creo que tambien TVR
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A qui tenéis a mi paesano Silvester Stallone. Preparándose para su ultima película con mas de 60 años.
Zeimon, si consideras que estos vídeos sobran en tu post, hazlos barrar, gracias.
Un saludo.
Para nada. Tranquilo. Esta bien recordar de vez en cuando en quien no queremos convertirnos por lo menos yo
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Una pregunta bastante sencilla, para quemar grasa extra, que recomendáis?
Para quemar grasa lo mas efectivo es la dieta y el ejercicio.
Una opcion muy efectiva es el running a un ritmo moderado en ayunas, asi te aseguras que quemas mucha mas grasa, antes de salir puedes tomar un cafe solo con sacarina y un quemador. La L-carnitina te ayudara a quemar grasa ya que es un transportador de acidos grasos, solo es efectivo si haces ejercicio aerobico. Tambien puedes complementarlo con un estimulante a base de xenadrina en esto se basan los quemadores de grasa como Lipo6, Hidroxycut hardcore, etc. Actuan como termogenicos (aumentando la tasa metabolica en reposo, ritmo cardiaco, tension arterial y temperatura).
El te rojo, mas de lo mismo, a parte de ser diuretico.
Y siguiendo una dieta alta en proteinas (para no perder masa magra) y baja en HC (que no nula) y grasas bajaras grasa seguro. Beber mucha agua, tomar verdura, fibra y fruta para limpiar el higado y riñones y perfecto
No estoy de acuerdo en una cosa... en lo del ritmo moderado, para quemar grasa realmente y ver un resultado notorio, hay que hacer cambios de ritmo... la velocidad constante no ayuda mucho, es mas efectivo 45 min con cambios de ritmo que no 1 hora y media a un ritmo moderado... por lo demas estoy de acuerdo contigo, la dieta es un 50%... si dieta por mucho ejercicio que se haga te puedes tirar la tira para perder grasa... yo te recomendaria que por las noches comas verduras al vapor, a la plancha, pescado al vapor o plancha, yo me suelo hacer las cosas en papillote, es decir metido en papel de aluminio, haces un paquete y al horno, tanto la verdura como el pescado, es una forma muy sana de cocinar.
Otra cosa es el tema de los suplementos, tienen su tiempo de toma... es decir, no puedes tomarlos 6 meses seguidos... para la L-Carnitina recomiendo entre 2 y 3 meses, normalmente las dosis vienen preparadas para aguantar 3 meses... lo mio por ejemplo son 180 capsulas, a razon de 2 diarias... y luego descansar un mes... para que el cuerpo no se acostumbre y dejar descansar al higado... el xenadrine por ejemplo es terminar el bote y descansar un mes tambien.
Un saludo
Si señor llevas toda la razon. Yo combino spninning con cinta con intervalos
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Yo creo que eso de la ITV es segun donde vayas y a quien pilles, yo siempre voy a Psge Puigmadrona (C/Mallorca) y siempre me ha ido bien, incluso he llegado a pasar 4 ruedas con diferentes llantas y no me han dicho nada...
Saludos
Es que eso que yo sepa es legal siempre y cuando sean de la misma medida en cada eje y equivalentes en las 4, es decir yo puedo por ejemplo pasar la Izquierda delantera con una llanta de tapacubos en 15", la derecha llanta de 5 radios en 15" tambien y las traseras en 17"
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gracias por las respuestas, me movere para conseguir la pieza reforzada.
ya sabia de antemano que realmente esto es una tonteria, pero claro, al desmontar y ver el tinglao, lo apretado que va todo, me dije uy, mejor consulta. que yo vengo de un mercedes que se arreglaba con un ladrillo y un destornillador y esto es mas minucioso...
gracias
Pregunta si la pieza reforzada de la que te he puesto la referencia es tanto para el lado izquierdo como el derecho
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Una pregunta bastante sencilla, para quemar grasa extra, que recomendáis?
Para quemar grasa lo mas efectivo es la dieta y el ejercicio.
Una opcion muy efectiva es el running a un ritmo moderado en ayunas, asi te aseguras que quemas mucha mas grasa, antes de salir puedes tomar un cafe solo con sacarina y un quemador. La L-carnitina te ayudara a quemar grasa ya que es un transportador de acidos grasos, solo es efectivo si haces ejercicio aerobico. Tambien puedes complementarlo con un estimulante a base de xenadrina en esto se basan los quemadores de grasa como Lipo6, Hidroxycut hardcore, etc. Actuan como termogenicos (aumentando la tasa metabolica en reposo, ritmo cardiaco, tension arterial y temperatura).
El te rojo, mas de lo mismo, a parte de ser diuretico.
Y siguiendo una dieta alta en proteinas (para no perder masa magra) y baja en HC (que no nula) y grasas bajaras grasa seguro. Beber mucha agua, tomar verdura, fibra y fruta para limpiar el higado y riñones y perfecto
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El SCC ultimate aero me parece que era, cogía 400 y algo, pero no se que pasa con el.
Cuando los de Bugatti sacaron el Veyron los del SSC sacaron el Aero para ser el mas rapido del mundo, Bugatti contesto con el Grand sport, (pasaron de 4 a 5 turbos)
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Lo que igual resalta más porque cuando cambié discos, pastillas y latiguillos, las desmonté enteras y revisé gomas y retenes, y ya que estaban fuera las lijé y pinté de ese gris 'mate' que es para estufas y aguanta supuestamente 600ºC, que es un color, a mi parecer, discreto, original (poco visto) y chulo. Lo que me falta es la pegatina de S4 que una vez estuve hablando con un forero y se quedo el tema en el aire y ya no me acuerdo quien era...
salu2
Pues esta de lujo, parecen muy grandes. Como ya sabes le cambiare los discos y pastillas en breve y ya que estoy en faena si me hago con una pintura buena las pinto de rojo.
Tu estabas detras de mejorar el frenado, quiza poniendo discos y pinzas mas grandes no? ¿en que quedo eso?
Eso ya quedó aparcado haco un año aproximadamente. Lo he contado un par de veces, pero la cosa es que como estos frenos no son gran cosa, pues pillé unas pinzas gordotas de audi ceramic para montar 380, no me gustaron los portapinzas que me hicieron y harto de nada más que problemas (y como aún no tenia los discos) las decidí vender.
Monté discos brembo max delante y ebc detrás GD, pastillas EBC yellow, liquido ATE super blue racing y latiquillos nuevos. El resultado fue un aumento considerable de la frenada y alargar notoriamente la fatiga que con los compuestos de serie.
Los contras es que se calienta en exceso al abusar de frenada con tanto compuesto de alta fricción... por eso que para la proxima los brembo max los cambiaré por unos perforados.
En resumidas cuentas estoy contento (hoy especialmente no porque me han mangado la chapita de S4 de la calandra) porque para la conducción que practico con el coche los frenos me cumplen con expectativas, siempre se quiere más... pero bueno tambien hay que saber donde está el límite.
Por cierto, del mismo dia que la foto de antes es esta.
Y mira, esto es lo que te digo de que escupe trozos de pastillas...
No se ve muy bien al ser de movil, pero esos dos pegotones de abajo es a lo que me refiero. menos mal que le doy un sellante a las llantas y bueno, parece ser que con un poco de frotar al lavarlas salen sin marcas... jeje
salu2
Bueno con esos frenos vas mas que sobrado para una conduccion que no sea en circuito. La primera foto es de postal total, es preciosa. Y en la segunda nunca habia visto asi los trozos de pastilla tan de cerca, a ese ritmo te duran dos asaltos
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Es una pasada, seguro que lo notas en la frenada un monton. Por cierto ¿donde has comprado las EBC greenstuff? yo ando buscando unas para el mio y no las consigo a un precio razonable
nutricion deportiva
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Yo la verdad que para desayunar quitaria el colacao y meteria un tazon con cafe y cereales de avena y una tortilla. Ten en cuenta que nada mas levantarte estas en catabolismo al 100% y necesitas meter proteinas e hidratos rapidos.
La proteina que tomas no la conozco mucho pero la veo un poco cara, ademas es al 75% de proteina. Algo mas economico es la Gold Whey de ON y la elite whey de Dymatice, ambas son de las mejores, son al 100% y si necesitas HC, puedes meter arroz o patata que es mucho mas barato