zeimon

ASI definir defines, pero no metes nada de HC? ¿y no te dan bajones tanto de fuerza como mentales? ¿y que comes entonces?. Yo empezare con la L-carnitina y mas adelante algun termogenico. Tambien metere mucho cafe y te y mucha agua claro

Muy buenas de nuevo. ¿Seguis alguna dieta de definicion o lo que sea para este verano? ¿o teneis pensamiento? Yo estoy intentando hacerme una pero estoy hecho un lio. En unos sitios leo que lo suyo es que sea 50%HC, 40% Proteina y 10% Grasas, pero por otro lado dicen que no se abuse de arroz, patatas, pastas, pan, o sea todo lo que son HC buenos. Ya me direis que como entonces. Otra duda que tengo es el nº de calorias totales, ¿cuantas deben ser? 2000-2500 kcal, o menos? Y segun he leido tambien lo suyo es no hacer cardio mas que unos 40 min al dia no mas ¿que me decis?

A mi me paso algo parecido y era la bombilla. Prueba a ver q solo son dos euros

A4 B5 TDI 110 AFN con 5 en el coche, aire y maletas. 1170 KM con el deposito hasta arriba (64L) y hasta 70 km de reserva

Y no te gustan mas las del S4 o la del RS4?

Yo cogi unos que eran la misma rejilla que la del B5 pre pero con un antiniebla. Solo tuve que empalmar a los cables del faro y listo. Y fueron 30 euros en total. A ver si mañana aunque este sucio le hago unas fotos para que lo veas

Yo me pille un retrovisor simetrico, el del lado del conductor vaya en ebay.co.uk por 20 euros. Pinte las carcasas en aluminio mate y perfecto

Yo llevo la del A6 o A8 que es bastante mejor que la que llevamos. Es un pelin mas grande pero entra. Concretamente la denomina L4 para ese tamaño, y cuantas mas placas y mas gruesas mejor (9/8). Tengo la suerte de haber trabajado para Exide (Tudor) y se de primera mano que para Audi y VW son las mejores baterias, tambien me hacen el 60% de descuento

A simple vista los de los Skoda son iguales a los B5 pre, al igual que los del Leon I (antes que fueran redondos), mir curiosidad es porque estos modelos si que los llevaban simetricos. Posiblemente esta semana me coja un espejo de estos para el lado derecho. Por cierto como debe ser ¿concavo, convexo, plano...? creo que plano pero no estoy seguro. Es para el lado derecho Saludos

¿nadie se ha fijado en este detalle?

Muy buenas a todos. Me he fijado y me he quedado con la duda de una cosa. He visto que tanto la carcasa como los espejos de los restyling son diferentes a los del pre, y da igual que el derecho sea mas pequeño y tal. Concretamente se diferencian en la parte interior, que en el rest, no cae tan vertical como en el pre. Y digo esto porque llevo dias mirando los retrovisores derechos de los skoda superb, octavia y algunos passat que los llevan simetrico y me quiero pillar un espejo plano para el lado derecho, ya que el que llevo ahora es igual que el izquierdo y veo solo regular. ¿sabeis si le valen los espejos del superb u octavia de la epoca? Saludos

Buenasss ¿que tal va ese aleman? ¿notas los cambios? ¿Impresiones? Saludos

No os preocupeis que seguro que esta trabajando para arreglarlo todo. Yo los cambie hace poco y puse los antinieblas integrados en el paragolpes al estilo restyling. ASi que si quereis os puedo echar una manilla. Pero aun asi no he conseguido hacer funcionar los motores de regulacion de altura. Saludosssssss

Joooder pues parte que se crio, si no denuncia, em fin no se que mas decirte. Si no hay otra manera y te tienes que pillar uno tu, yo tengo uno para vender, con espejo termico, electrico etc de color azul marino

Yo llevo eso tambien y es un posavasos. Presionando una pestañita que tiene sirve para latas tambien. Y si no lo quieres usar lo cierras y se queda todo oculto

B5 1.9TDI 110cv a 2300 rpm en 5ª mas o menos

lo que necesito es el cristal Jaja, creia que tenias el faro sin antiniebla pero entero y que los querias cambiar por los antinieblas bosch, por eso te decia ponerle el cristal. Ya que te pones ponle unos restyling que quedan pero que muy bien

Yo tengo tanto el derecho como el izquierdo y sus motores y junto con los intermitentes. Pero el derecho precisamente tengo roto el cristal, por lo demas funciona perfectamente todo. Se que se puede cambiar el cristal que lo podias coger del que tienes, es muy sencillo y queda perfecto ya que tengo la goma para que quede hermetico. Saludos

Jeje te entiendo perfectamente. Yo solo digo una cosa: con lo que jode se tiene que notar por c***. Como dices la bajada es en 4 segundos la subida en 2 y descanso de 60 seg. Yo he hecho hoy biceps y triceps y luego no me podia ni poner la ropa. Ya me contaras los progresos jeje

puffffffffffff 40 cm de brazo, debes de estar hecho un fiera. Yo en un mes empiezo con el cardio diario tambien para definir, a ver que tal este año xD

Ese cambio de llantas le ha sentado pero que muy bien. Yo tambien le he puesto los antinieblas en el paragolpes, pero al igual que antes, se me desconectan al poner las largas. ¿A ti te pasa lo mismo? Es que creo que habria que cambiar el conector, pero ni idea

Hola compañero, Pues yo te animo a seguir así, pero no te obsesiones con el volumen, ¿has perdido fuerza con la perdida de peso?, estoy seguro que la respuesta es NO, por lo que yo creo que has perdido grasa, que hacia parecer que tenias mas musculo. Por otra parte tambien habras perdido mas agua. Lo del entrenamiento Aleman, le voy a echar un vistazo, yo pruebo de todo, je je je, pero te repito lo mismo, haciendo las mismas cosas que algun compañero y cominedo mas o menos igual, unos consiguen una cosa, y otros no...¿que le vamos a hacer? Mucho animo, que lo importante es estar sanote de mente y cuerpo ¡¡¡ PD: Yo creo que vas por el buen camino Efectivamente, como bien dices no he perdido fuerza, incluso en el press he aumentado, supongo que era eso ,grasa, pero lo que mas me asustaba era la perdida de kilos tan rapida a pesar de comer bien. Segun he estado leyendo el EAV, esta bastante bien y creo que servira para salir de la rutina. Segun tengo entendido son 10 series de 10 rep de los ejercicios tipicos con un 60% del peso maximo. Esto ultimo me gusta mucho porque asi no se sobrecargaran las articulaciones como me pasa ahora, ademas dicen que es bastante duro. Le dedicare 6 semanas a ver que tal, y si me gusta me hare una tabla para el inicio de temporada en septiembre, que ahora toca definir un poquito. Aqui dejo alguna informacion sobre el EAV http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2010/02/el-entrenamiento-aleman-de-volumen/ http://es.fitness.com/forum/art-culos/entrenamiento-de-volumen-alem-n-526.html Si te sirve de consuelo, a mi este año me ha pasado lo mismo, he visto bajar el peso de forma alarmante...pero la fuerza sigue ahí, eso si, estoy marcadito , je je je.. Me ha convencido lo que he leido del metodo aleman...y te voy a imitar...voy a probarlo a ver que tal... Seguiremos informando ¡¡ Ya he hecho hoy mi primer dia con el EAV: espalda. Jalones al pecho con barra con 55kg 10*10 y descanso 60 seg, decir que ha sido brutal, no por el dorsal sino por los antebrazos, pero me ha gustado mucho. Y tambien hombro: press militar en maquina con 55kg 10*10 60 seg descanso, y me ha parecido mas facilito pero tambien muy fuerte, el proximo dia subo a 60kg (decir que la maquina es de poleas, que si fuesen mancuernas otro gallo cantaria) A ver si nos animamos a poner los resultados en verano jeje Saludos y a darle duro

Lo de andar por aqui, es porque aqui mas arriba, nos decian que asi solo se quema grasa y no pierdes musculo al correr. Una pregunta, ¿para que trabajar potencia?

Ufff no se. Tiene pinta de Lotus pero no se, quizas es una de esas marcas inglesas de pequeña produccion. Pon una fotillo de perfil que en esas soy un hacha xD

Hola compañero, Pues yo te animo a seguir así, pero no te obsesiones con el volumen, ¿has perdido fuerza con la perdida de peso?, estoy seguro que la respuesta es NO, por lo que yo creo que has perdido grasa, que hacia parecer que tenias mas musculo. Por otra parte tambien habras perdido mas agua. Lo del entrenamiento Aleman, le voy a echar un vistazo, yo pruebo de todo, je je je, pero te repito lo mismo, haciendo las mismas cosas que algun compañero y cominedo mas o menos igual, unos consiguen una cosa, y otros no...¿que le vamos a hacer? Mucho animo, que lo importante es estar sanote de mente y cuerpo ¡¡¡ PD: Yo creo que vas por el buen camino Efectivamente, como bien dices no he perdido fuerza, incluso en el press he aumentado, supongo que era eso ,grasa, pero lo que mas me asustaba era la perdida de kilos tan rapida a pesar de comer bien. Segun he estado leyendo el EAV, esta bastante bien y creo que servira para salir de la rutina. Segun tengo entendido son 10 series de 10 rep de los ejercicios tipicos con un 60% del peso maximo. Esto ultimo me gusta mucho porque asi no se sobrecargaran las articulaciones como me pasa ahora, ademas dicen que es bastante duro. Le dedicare 6 semanas a ver que tal, y si me gusta me hare una tabla para el inicio de temporada en septiembre, que ahora toca definir un poquito. Aqui dejo alguna informacion sobre el EAV http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2010/02/el-entrenamiento-aleman-de-volumen/ http://es.fitness.com/forum/art-culos/entrenamiento-de-volumen-alem-n-526.html