zeimon

Por si te vale:

Cuando limpie el radiador de la calefaccion, sin querer toque un manguito del servofreno. El coche frenaba bien y eso, pero se oia como entraba o salia aire no lo se. El caso es que lo coloque bien y tan contento.

El ruido estaba justo al lado del servofreno

Saludos

Jeje enhorabuena, seguro que quedan bien chulos. Ya te podias hacer un brico con la instalacion electrica y demas. Y si no es mucha indiscreccion, que precio ha sido por fin?

Por si me animo

yo tengo los huevos por corbata porque en los papeles pone que tengo que llevar 205/55/16 y llevo unas 235/40/17..

Que en principio son ekivalentes pero me salen 1 centimetro del paso de rueda delantero....:S

Creeis que passaria la ITV¿?

Si sale de los pasos de rueda lo mismo no la pasas por el ancho de vias

Ah una cosa que se olvido deciros. Te hacen una foto bien bonita del coche cuando pasas la ITV, no se si sera para que no se la cueles en años venideros o que. Y En el papel que te dan viene bien claro el nº de operario que te la pasa, la linea, etc.

Decir como dato curioso, es que mi coche frena mas ahora que el año pasado, segun los rodillos de la ITV, no se si sera por las Potenza RE050 A

Hombre verse la 4 rayas si se ven, de ahi a desprenderse le queda un rato. Y alumbra perfectamente

8D0 919 XXX X SIN CAN BUS

8D0 920 XXX X CON CAN BUS

 

Te vale cualquier cuadro que sea identico al tuyo esteticamente por fuera, (Relog, esferas, etc) y la referencia sea 8D0 919 XXX. Las "X" da igual la numeracion. yo he llevado hasta uno de gasolina y funcionando a 100x100, se codifica y ya esta, QUE SEA 8D0 919 XXX

 

 

El que indicas de EBAY pone que TIENE EL FIX MAL con pixel ERROR...

 

 

Entonces segun lo que dices para el B5 ninguno es CAN BUS, porque ya sea para el pre o el rest me salen en el ETKA que todos son 8D0 919 XXX ¿no?

En el RESTYLING son con CANBUS 8D0 920 XXX

 

Si en el ETKA as introducido el año antes del Restyling no te dará ninguna referencia de un RESTYLING, sal de programa, vuelve a entrar y pon el año 1999 que a partir del segundo semestre ya llevan esa referencia XXX 920 XXX

Si señor , vaya entonces para cambiar de año te tienes que salir del programa completo o pantalla de inicio. Ya decia yo que no era normal lo que me estaba pasando con otras muchas cosas

Saludos y gracias

Pues bien. Acabo de pasar la ITV y es DESFAVORABLE por:

falta leve: una luz de freno fundida. Ya lo se no me critiqueis mucho, es que no me he dado cuenta

Falta grave: dispositivo luminoso con posibilidad de desprendimiento.

Como ya os dije me queria arriesgar a pasarla asi con el faro para ver que me decian. Decir que el faro ni se rompre ni se desprende ni nada. Solo son 4 lineas que tengo por un chinato o algo, el cual desmonte y pegue los trozos con superglue.

Es decir estan mucho mas cab***es que de costumbre, porque el año pasado la pase estando peor el coche. Le cambiare el faro y cuando pueda me acerco y ya pregunto sobre la nueva reglamentacion

8D0 919 XXX X SIN CAN BUS

8D0 920 XXX X CON CAN BUS

 

Te vale cualquier cuadro que sea identico al tuyo esteticamente por fuera, (Relog, esferas, etc) y la referencia sea 8D0 919 XXX. Las "X" da igual la numeracion. yo he llevado hasta uno de gasolina y funcionando a 100x100, se codifica y ya esta, QUE SEA 8D0 919 XXX

 

 

El que indicas de EBAY pone que TIENE EL FIX MAL con pixel ERROR...

Entonces segun lo que dices para el B5 ninguno es CAN BUS, porque ya sea para el pre o el rest me salen en el ETKA que todos son 8D0 919 XXX ¿no?

Quiza se te han roto las guias que son de color verde y que es muy comun que se rompan. A mi me paso y tuve que desmontar la puerta completa y arreglarlo. Ah y no vayas a la Audi a pedir recambio porque te quieren meter el kit completo que vale mas de 100 euretes. Por ebay las tienes como recambio por 8 euros o puedes adaptar una para el A3 8L por 3 euros y que es de metal

Saludos

Pues mira que bien, porque vaya tela donde va ubicada la bomba. En el AFN va justo abajo y con un elevador se le podia meter mano perfectamente.

Saludos y a disfrutar

Hola

 

Alguien tiene la posibilidad de pasarme el part-number del cuadro para un Audi A4 TDI (1.9 Quattro) re-styling (del 2000) ? (Ejemplo --> 8D0919880M)

Necesito ver si encuentro uno por ebay. He encontrado este pero no se si es válido.

 

http://cgi.ebay.de/FIS-Tacho-AUDI-A4-B5-TD...#ht_1273wt_1139

Segun el ETKA, los del año 2000 llevan esta referencia para motores diesel 8D0919961FX para cuadros sin Fis, y para cuadros con instrumentacion complementaria: 8D0919861GX, y cuadros con Fis: 8D0919881HX.

El de la referencia que has puesto es para coches del año 98 diesel y yo diria que para el 2.5 TDI. No se si los del 2000 lleven can bus y/o sean inmo 2 o 3

buenas a todos e bajado la ventanilla del copiloto y no me sube y estoy por ahi mirando un brico de como desmontar el panel pero no doy con el no se donde llevara las grapas de sujeccion. hay uno por ahi de un compañero que los a tapizado pero me falta el paso mas importante. no quiero romper nada. gracias

Es muy facil quitar el panel. Son 4 tornillos. Si mal no recuerdo

Uno visible en el marco del panel. mas o menos donde esta el pivotito del cierre.

Y los demas estan en el tirador, hay uno que creo que es visible y los otros dos, tienes que deslizar el plastico de debajo de la empuñadura hacia abajo, ashi te dejara ver otros dos tornillos. Una vez quitados solo es tirar para arriba con decision, pero con cuidado de no arrancar toda la cableria

A mi se me fue la bomba tambien, vamos rajada de todas todas formando charcho y todo, que me quede sin liquido. Y me la cambiaron en un taller sin quitarme el frente ni nada.

Segun me dijo, la quito por bajo, destensando la correa y cambiando la bomba. Al final la mano de obra mas bomba de intercambio fueron 300 euretes

Pues toda una suerte coincidir con un maestro asi, pero ya hace unos años de esto verdad? ¿y ya no sigues entrenando? Yo de vez en cuando me enfundo el karategui y a entrenar, por lo menos para que no se me olviden los katas.

Todavia no tengo los antinieblas en casa, asi que la pasare tal y como esta, y espero que no me tiren por tener el faro hecho pedazos, perdo todos ellos pegados con loctite.

Y de paso veo el pampaneo

Y del tercer año y ultimo. Perdon por la calidad pero es que es la unica que tengo:

Aqui haciendo Shoto uchi

Mas del 2º año.

Bueno aqui van algunas fotillos:

Estas del 2º año

Pero yo decia lo de locura por posibles mareos y eso y pq en ayunas es mas facil quemar tanto grasa como musculo. Y que si comes despues del cardio rellenaras otra vez las reservas de grasa.

 

Pero si a ti te funciona malo no debe de ser en absoluto

 

yo te digo que no comer antes de entrenar no significa que vayas a quemar musculo, siempre que no estes desnutrido

y que tener un batido de proteinas o de hidratos en el estomago recien metido antes de entrenar tampoco va a hacer que construyas mas musculo, al reves te daran ganas de vomitar, o en el mejor de los casos notaras como estas mas pesado o incomodo, por el simple hecho de que estas haciendo la digeston¡¡¡¡¡

 

el metabolismo no funciona asi ni de coña. otra cosa son los tenistas que comen (un poquito, solo fijaros bien) en mitad de un partido de altisima exigencia que dura.... horas¡¡¡¡ eso es otra historia

 

es un falso mito, de las casas de "suplementos" para que nos hinchemos a consumir.

 

yo cuando hacia karate enserio, en los entrenamientos de verano (una semanita en algun albergue concentrados entrenando 5 horas al dia), se hacia un dia y medio de ayuno -agua y nada mas- y si , habia quien se "mareaba" pero yo sinceramente creo que es mas cuestion sicologica que otra cosa, con todos mis respetos.

 

en invierno habiamos gente que entrenando normal (una o dos horas al dia) hacia una semana de ayuno total tranquilamente

, lo cual es super depurativo y curativo. Es otra historia que no tiene nada que ver con lo que estamos hablando,ahi si hay catabolismo, pero te lo digo para que sepas que no tiene nada que ver, por que estes sin comer unas horas.

 

salu2

Que fuerte, yo tambien hacia karate hace años y ahora estoy en el equipo de organizacion de la Federacion de Castilla-La Mancha de Karate. Ahora estamos en plenas competiciones. ¿de donde eres? y que cinto? jeje. Si yo tambien recuerdo que cuando entrenaba a tope a nivel de competiciones tenia un cuerpor y una resistencia fisica increibles, pero de constitucion mas bien delgado.

Ahora lo que busco es volumen y definicion en verano.

Hoy precisamente he tenido la posibilidad de hacer cardio en ayunas. Asi que a las 9 de la mañana estaba como un clavo en el gym, casi con las legañas todavia jeje. La verdad que lo he notado bastante eso de no comer: mas cansancio, menos resistencia, etc. Pero al cabo de media hora estaba como si nada, es mas luego he llegado a casa a desayunar casi sin hambre.

Lo malo es que casi no tengo la posibilidad de repetir, quiza algun viernes o fin de semana. De todas formas ahora mismo no me preocupa demasiado puesto que estoy en volumen pero en abril definicion a saco.

Saludos

Yo el cardio, siempre en ayunas. 15km en bici y como Dios.

 

Una hora antes de entrenar, siempre meriendo algo de verdad. Normalmente un bocata o sandwiche. Justo antes de irme al gym me tomo 250cl de café solo y eso me da tirón. Hay otros que se gastan el dinero en óxido nitrico para conseguir empuje

 

A partir de mayo empezaré a quemar. No sé si usaré Animal Cuts, Hydroxycut Hardcore o Lipo6X mezclado con una pirámide de clenbuterol.

 

La suplementación... la justa y necesaria. Lo demás es tirar el dinero.

Yo hace dos veranos probe el NO y la verdad que lo unico que note fue que se me hinchaban las venas pero nada mas, asi que no lo utilizare mas. Y para definir posiblemente siga lo mismo que tu o bien con Animal Cuts o el Hydroxycut que me han dicho que son de los mejores. pero... perdon por mi ignorancia ¿pero el clembuterol no es ilegal en humanos? y ¿realmente es bueno? ¿ya lo has tomado alguna vez?

saludos

Yo acabo de poner los del restyling ( faro e intermitente junto ) en mi coche ( también es del 96 ). En mi caso aproveche de un pequeño golpe que tuve en la defensa para cambiarlos. Hay que recortar las aletas por dentro, comprar unos motores de regulación nuevos, y cambiar los conectores. Le cambié también la rejilla del capó por la del restyling, y la verdad que el frontal ha ganado muchísimo. Sobre los conectores, yo compré estos:

 

http://www.carparts-online.de/shop/Teile-f...-Set::3575.html

 

Los conectores son originales ( llevan el simbolo de audi grabado ).

 

En esta tienda también tienen los focos restyling.

 

Un saludo.

Me parece una burrada el precio de los conectores, vamos que no pago por 4 cables 60 euros, no hay nada mas barato?. Yo voy a comprarlos en el conce y hare la adaptacion yo mismo. A ver si no nos ponen pegas en la ITV por llevar estos faros

Pero yo decia lo de locura por posibles mareos y eso y pq en ayunas es mas facil quemar tanto grasa como musculo. Y que si comes despues del cardio rellenaras otra vez las reservas de grasa.

Pero si a ti te funciona malo no debe de ser en absoluto

Joer como esta el tema. Miedo me da colocarle los faros restyling y antinieblas a mi pre. ¿me diran algo por eso? Esta visto que solo quieren sacar cuartos

Mira que como me toquen las bolas la paso con el faro roto. Ya os contare porque me toca pasarla el dia 1.

Una pregunta asi de cajon. Un monitor me ha dicho que es muy bueno hacer cardio en ayunas, es decir a primera hora de la mañana, ya que solo quemaras grasas. En parte tiene su logica, pero yo lo veo una burrada.

¿como lo veis vosotros?

Unas fotitos hombre para ver como van esos entrenamientos !

jaja, las fotos a ver si las subo este finde semana y como dije pondre una de cada año para ver mejoras o perdidas.

Tambien animo desde aqui a que las suba mas gente y ver la progresion de la peña

Bueno ultimamente marcas com Dymatice, ON, entre otras estan sacando productos con calidad farmaceutica o bien 100% producto como es el caso de creapure, que es 100% creatina monohidrato. No creo que grandes marcas como estas se arriesguen a meter fraudes.

 

No son las marcas sino los intermediarios. Y lo peor de todo es que este verano pillaron a un distribuidor que tiene una tienda online y dicha tienda sigue funcionando...

 

 

Por cierto sabeis de que tipo de proteina es el WHEY? solo dice que es aislado de suero de leche pero poco mas

 

WHEY significa batido Lo que cambia es si es aislado o concentrado.

 

¿Sabeis que alimentos proteicos poseen una proteina de degradacion rapida o lenta? Por poner un ejemplo a lo mejor el atun es de asimilacion lenta y es recomendable tomarlo antes de dormir.

 

Caseína o proteína secuencial.

¿y que proteina es la procedente del aislado o concentrado? digo nombres como por ejemplo, Gammaglobulinas, caseinas, albuminas.

Tambien se que las de asimilacion lenta son caseina o secuenciales, pero ¿que alimentos la poseen mayoritariamente?

Y vaya tela con lo de la pagina que adultera los productos, deberia de estar cerrada si o si. ¿se puede decir el nombre? lo digo porque lo mismo hasta he comprado en ella