El problema fundamental es que con solo 2gb libres la memoria virtual no puede hacer su funcion correctamente asi que ya te veo liberando.
Los temas de limpiar el registro y tal no sirven para gran cosa, lo suyo es hacer una limpieza de spyware con programas como por ejemplo Spybot y una buena pasada de un antivirus como por ejemplo AntiVir.
Si quieres limpiar el arranque vete a Ejecutar en inicio y pon msconfig, a continuación vete a Inicio y quita las tipicas aplicaciones residentes sin utilidad, Winamp, Quicktime, Nerocheck, Office, etc.