Domin

jejeje, Acabo de venir de estar con Oliver (Lex_bcna) y me ha dicho que en las fotos no se nota nada de nada, pero que en persona se ve gordo gordo jejejejejeje.

jejeje, ayer lo vi todo desde el movil, Hoy veo las fotos desde el PC, ha quedado mu wapo xavi. La verdad es que mola que se vea "discreto" el tema de abrir las aletas jejejejej, tiene q estar gordo gordo

yo xavi, si o si lo bajaba un poquito mas del morro, porque se ve con el efecto cargao, pero esta wapo wapo jejejejejejejej Yo le digo a la Mar que si me pillo un carro nuevo, quiero que venga full para no hacerle mods, pero lo veo mu complicao jajajajajajja

:notworthy: :notworthy: ha quedao guapoooª no se nota la apertura de aletassss, parece que esta de serie jejejejejejeje ya lo vere en breve, supongo :drooling: :drooling:

habis visto la noticia de motorpassion??? COmo rectificanto un poco todo, y aclarando que no conducia el propietario, y que no tenia 400cv....

mariquita!!! me pensaba que los separadores se verian aun más bestias!!!! Quedan bastante justillos. Te llamo esta semana por lo del audio, ok????

Jejejejeejej LO SABIA!!!!!!!! Ayer mirando el facebook con el movil vi que estaban haciendo un rs4 negro y pense, igual este es el de elgino y ahora leo esto jejejejeje. Volvemos a la morcillaca, yo hoy aki en el peublo (Alcorisa, Teruel) me comio unas morcillas wenisisisismas jajajaja

que suerte ciclootto, yo soy un put* gordo jajajajajaja. Ya me gustaría quemarlo too sin hacer nada. Respiro y me engordo...

ajajajajjajaja Mar, como le pasa a mi novia (que tmb se llama Mar), ella hace 0 deporte, y come lo que le da la gana, le encantan los dulces, y puedes ver en las fotos de la nacional como está... delgadita delgadita... Esto es la suerte "de los delgaos", yo sin embargo tiendo a ponerme gordisimo si no me cuido un poco.

Yo, para que te hagas una idea, el jueves (osea esta mañana) hago pierna, y no levanto nada de peso, muy muy poquito, en comparación en "como fuerzo" la parte superior. Pero hago los ejercicios correctamente, con la postura correcta y todo. Y este dia SOLO hago pierna (sin contar gemelo que lo hago el lunes), cardio y serie de abdominales. los hidratos lo que hacen es "facilitar" que el musculo absorba las proteinas para que se genere y crezca mejor, por eso, si tu haces una dieta con 0 hidratos, te quedarás chupao, y claro, perderás algo de volumen tmb de músculo, pero a mi personalmente eso no me preocupa. Yo, todo el tema de aprendizaje fue de cuando estube 2 años con un tio que me preparaba las dietas y rutinas, que me explicaba, y a base de leerme revistas y tal (las que me regalan cuando compro en nutritienda.es jajajaja), y algunos artículos que me he buscado por internet. Realmente no tengo ni idea de estos temas, pero me baso en dar "mis propias experiencias", y está claro que cada cuerpo es un mundo, es ir provando hasta encontrarle el punto a la cosa. Otra cosa que a mi siempre me ha funcionado muy muy bien, es variar la dieta y la rutina cada 15 dias, porque sino el cuerpo "se acostumbra".... a mi me funciona...

Tambien, cada cuerpo es diferente. A mi definirme me cuesta mucho, sin embargo, pillar musculo no me cuesta nada. siempre he sido muy ancho de constitución, y lo más "delgao" que he llegado a estar a sido pesar 81kg con todos los abdominales marcados, y muy finito, y mido 1,72.... eso si, mis piernas, despues de unos años de ciclismo.... son el doble que las de mis amigos jojoojoj Esto me da para una pregunta: ¿Haceis pierna en el gimnasio? Más que nada, porque en el gym veo a muchisisisisismos tios enormes, que tienen unas piernas de broma, no le dan importancia a las piernas, y yo creo que es una parte que tambien hay que tener bien...

Aquí lo tengo en la tienda tio jajaja. Subiras por Bcn o que?

PERO ALGUIEN SE HA DADO CUENTA QUE ES UN VIDEO PREPARADO? Al final salen unos "creditos".......

esa información del marca era mentira... Parece mentira que no sepais que el marca y el As, igual que el Mundo deportivo y el Sport no son DIARIOS, son Teveos, que cuentan lo q les sale del pene jejejejejje. PD: para que no os penseis que por ser de BCN soy del barsa, no me gusta el futbol xD jajajaj. Soy azucar yo aajajaj

jejeje, que bien, una semanita de relax, yo no me acuerdo cuando fue la ultima vez que hice eso jejejejejeje. Por cierto, se esta gestando el dia 15 de mayo una bbq el PRC Ala Catalana, apuntate tio jejejeje.

ajajaja,, yo paso del futbol 100% mi novia es antibarça y del madrid jajajajaja xD ella si que lo esta pasando mal ajjajajajaja

Yo mañana a currar hasta las 20:30 y luego de camino pal pueblo..... pero son 4 dias solo... aunque me sentarán de lujo, porque estoy MU NEGRO de los ordenadores ya, eh? jajajajajajajajajajaja. por cierto, os gusta el futbol lomoi, mar? imagino que no mucho, no? porque somos los unicos que estamos x aki jajajaj

maximo algun dia meto algo de garbanzos en la comida, pero ahora mismo nada de hidratos, y menos en las cenas. Bajones ninguno, y mentales xD tampoco jajajajaja. Yo la L-Carnitina la veo muy muy ligth, si no estas muuuuuuuuy gordo, no te servira de nada, porque lo uncio que hace es acelerar el proceso del cambio de quemar glucosa a grasa, donde bajas el rendimiento...

Si es un 318i E21...estamos hablando de un coche "treitañero"...osea que papeletas muchas...es mas, voy a ver si un compañero de trabajo le da una lavadita de cara al suyo para... Saludos! Yo apostaría 5 céntimos a que habla de un E30... Premio para el señor Ruedix. Efetivamente he mirado por "intenné" y es un E30, pero sus añitos debe tener.... De todos modos luego le hago una fotillo xD Para entrar en este "clan" que edad aprox tiene que tener el coche? jejejeje

vengaaaaaaaaaa todo el respaldo de ASI lexes!

nunca Nebraska... dicen que te rebajan... pero no van a palmar mas pasta...

ajajajajajajja La verdad es que estas promos son igual de engañosas que los dias sin iva de mediamarket. En lo unico que hay descuentos de verdad es en las marcas que TIENEN PRECIO OFICIAL DE FABRICANTE. De hecho, cuando me entere, me meti en la web de PCCITY, porque llevan APPLE, para pedir 10 macbook pro al 25% d descuento, pero que casualidad que ya no tienen portatiles, solo llevaban "accesorios"

Sips. Yo estoy con dieta y suplementos para bajar.... y la verdad estoy empezando a definir jejejeeje. La verdad que el total de Kcal no lo se jejejejejeje. Yo siempre hago musculacion, y luego 30 minutos de cardio, excepto el Miercoles, que es el dia que descanso musculacion que hago 45minutos... Ah, ahora, para bajar rápido, he ABANDONADO TOTALMENTE los hidratos... muchísisisima agua, batidos de protes... y de cada musculo, minimo un ejercicio en superseries 3x10+10+10 Para abdomen, solo 2 veces a la semana, 3x15+15+15 de cada grupo de abdominales (superior, inferior y laterales) Suplementos: Animal cuts en ayunas por la mañana, proteinas a media mañana y a media tarde y antes de entrenar (en mi caso entreno a las 7:30 de la mañana) tomo NO-XPLODE un pre-entreno que te da mucha energia y recuperacion más rapida.. Saludossss y animo!

estamos hartos! que digan: llevaba una bestiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, que es lo que es en realidad Menudo carrazo, meeeeeeeee encanta

esto si me gusta, pero que lleva el tio ahi? 3 fotos del eminem o ke? jajajaja