GIMNASIA PARA +35 AÑOS

[vanadana]

GIMNASIA PARA QUIENES TIENEN MÁS DE 35 AÑOS! ---- COMIENZA YA!!!

Nueva rutina de ejercicios para quien tiene más de 35 años (quien tenga menos, que espere un poco más).

Debes comenzar despacio y, a medida que entres en forma, hazlo más rápido.

Al principio puede ser un poco extenuante, pero no desistas.

Recuerde: Consulte siempre a su médico antes de iniciar la práctica de un programa de ejercicios.

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Ahora vuelva hasta arriba la página. Listo. Ya es suficiente para su primer día.

Puedes beber ya tu cervecita con pincho de tortilla de patatas sin cebolla como premio.

S2

[Orenes-Sline]

Muy bueno juas!! :clap1:

 

Salu2! <_<

[abuelo]

:laugh: :clap1:

 

me voy a por el pincho <_<

[Arrows]

Bien, lo consegui....no debo estar tan mal.....me ha supuesto un esfuerzo moderado......a ahora a por el pintxo...eso si, sin cebolla...... <_<

[trotacaminos]

:clap1: :clap1: Muy bueno <_<

[xpp]

ajajajajajajjajajajajajaj

[pokayoke]

lo conseguí <_<

[Oyi]

Suerte que aún no llego a los 35 ni por asomo porque.....

 

vaya ejercicio más duro eee jajajajajaja <_<

 

Saludos ! ! !

[Superpétrolier®]

te voy a denunciar porque me has provocado en esguince de muñeca por plan erroneo de actividad fisica con consecuencia de lesion en extremidad superior derecha.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

muy bueno

[Estornino]

:notworthy: :clap1: :clap1:

[gollao]

yo me estaba comiendo el pincho antes del ejercicio ¿lo tengo que repetir?

[whitesnake]

[tuporaky]

dios estoy agotado, me voy de cañas!!!!!!!!!!!!

[karpu]

La tortilla mejor con cebolla., que además agranda la ........

 

:drooling:

[offme]

<_< :cry1:

 

 

pero...habrá que hacer algún precalentamiento, no? que luego vienen las lesiones musculares....jajajjajj