ayuda fisio para consulta rotura de fibras 2 cms

[Torvic]

Hola escribo este post para ver si algún fisio de por aquí puede aconsejarme.. el viernes 7 marzo sufrí una rotura de fibras esprintando jugando a futbol.. el martes siguiente ecografía que confirmaba la lesión de ruptura de 2cms.. El traumatólogo me dijo 3 semanas y el de la ecografía 2 semanas. ¿?.. las preguntas son estas:

Llevo 11 dias recuperándome,

¿ahora tengo que hacer algo de calor o frio para acelerar la recuperación?

-¿Cuándo puedo empezar a trotar?

-¿Cuándo puedo coger la bici en llano?

-¿Cuándo puedo empezar a jugar de nuevo a futbol?

He leído mucho por la red pero mas que ayudarme me dejan igual de dudoso..muchas gracias por la ayuda.. un saludo.

[Torvic]

algun fisio para ayuda ¿?

 

http://www.audisport-iberica.com/foro/topic/327074-ayuda-fisio-para-consulta-rotura-de-fibras-2-cms/

[Deco]

Y esta auto-redireccion?

 

Ánimo y mejorate

 

 

Sent using Tapatalk With my Rns-E

[mgzalvar]

Hola

Yo tuve una igual pero de practicar basket.

Rehabilitacion guiada en clinica

Respecto a volver a hacer deporte...habla con el fisio que te lleve y tus sensaciones

 

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk

[Torvic]

deco es que me equivoqué y postee mal..y repetido.. ya me lo han corregido..

 

mgzalvar, el tema es que paso de ir a un fisio por ahora.. solo que esta lesión no se cuanto tiempo lleva de reposo..gente me dice 2 semanas otros 3 semanas, unos dicen que empiece a trotar y estirar para fortalecer el musculo, otros que no asi que tengo un poco de jaleo.. por eso pido opinion en el foro donde paso horas y horas , seguro que alguien puede darme su savia opinión..saludos..gracias

[Kastor]

Yo tuve tres roturas seguidas en el bíceps femoral, y las dos últimas fueron por empezar a darle caña antes de hora. Mi consejo es reposo el máximo tiempo posible: mejor esperar tres semanas, o lo que sea necesario, que arriesgar a recaer otra vez.

 

Las lesiones musculares son muy puñeteras y tienden a reproducirse hasta volverse crónicas si no se tiene un poco de cuidado.